22.10.2016 13:03 Главная Новости
0

Учёные раскрыли секрет, как избежать инфаркта и инсульта

Учёные раскрыли секрет, как избежать инфаркта и инсульта

Риск угрозы инфаркта или инсульта в старости можно значительно снизить. Для этого не обязательно достигать больших результатов в спорте - достаточно выполнять зарядку или простые физические упражнения. К такому выводу пришли кардиологи из Канады, сообщает РИА Новости.

Дэниел Курнье из канадского университета в Монреале и его коллеги проанализировали состояние здоровья около 250 пожилых людей, которые недавно перенесли болезни сердечно-сосудистой системы.

Испытуемым предложили пройти простейший тест их физподготовки на велотренажёре. В это время специалисты наблюдали за состоянием их сердца, сосудов и других органов.

Участники эксперимента с нормальным уровнем подготовки лучше справились с нагрузками, даже если их физиологические показатели были на 20% ниже нормы. У этих людей вероятность повторного сердечного приступа или инсульта в несколько раз меньше, чем у остальных.

По мнению учёных, во избежание проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо следовать рекомендациям ВОЗ. В соответствии с ними человеку нужно уделять по 2,5 часа еженедельно на лёгкие физические упражнения. Тогда шансы умереть от инфаркта или инсульта будут очень низкими, считают врачи.

Ранее учёные доказали, что правильная чистка зубов также способствует снижению риска перенести инфаркт или инсульт.

Источник фото: bellezzasalute.it

Хештеги: #здоровье человека

Читать источник >> 13:03 22.10.2016

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Сирия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Новороссия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Мнения сообщества
Иммигранты
А ведь существует прекрасная отечественная технология российского (ныне покойного) учёного из Санкт - Петербурга - Филиппа Рутберга, по экологически чистой переработке бытовых и промышленных отходов и утилизации мусорных полигонов. Сколько лет её замалчивают и не дают "зелёный свет"?ещё
Граждане
В Сирии (район Тартуса)его и обнулили. Не летай там куда не приглашали. Предупредили.
Граждане
В Калифорнии ли? ))) По кому накануне стрелял С-300 в Сирии?
Граждане
Вот как заявит - так и обсудим... что за ОБС-новости
Граждане
Это конечно отрадно, но Армата ещё ни в одном реальном бою не участвовал. Будем посмотреть...
Основатели
Дождь не помеха, чтобы отдать дань памяти павшим за нашу свободу и совесть.
Последние комментарии