13.11.2016 13:03 Главная Новости
0

Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Ученые рассказали, что многие люди по утрам не завтракают, так как просыпаются без чувства голода или им попросту не хватает времени. Однако подобное поведение ошибочно. Специалисты заявляют, что завтракать необходимо.

Американские ученые провели ряд исследований и установили, что прием пищи с утра положительно сказывается на здоровье: человек не переедает в течение дня, а вечером не употребляет продукты с повышенным содержанием калорий.

Эксперты считают, что не нужно заставлять себя наедаться на ночь, лучше пропустить прием пищи, чтобы утром проснуться голодным и хорошо позавтракать.

Кроме того, ученые установили, что не нужно кушать сразу же после пробуждения. Достаточно выпить стакан воды для нормальной работы пищеварения, а прием пищи перенести на пару часов. Например, если человек просыпается в 7 утра, то позавтракать можно около 10 часов. Специалисты подчеркивают, что утром нужно употреблять калорийную пищу, так как в течение дня она вся перейдет в энергию.

Источник фото: originalfood.ru

Хештеги: #научное открытие

Читать источник >> 13:03 13.11.2016

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Сирия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Новороссия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Мнения сообщества
Граждане
Все это фигня.Сегодня ЦСКА-Спартак 1-2.Потенциальный разрыв с Зенитом 8 очков.4 игры осталось.;)
Граждане
С неделю назад меня пытались убедить что переговорам в Астане пришел конец.
Граждане
Это смысл жизни украинского фашиста: ненависть к России. Сдохнет в помоях и собственной блевотине, но с пеной ненависти на пасти.ещё
Граждане
Чему удивляться? Суть жизни бандеровца - ненависть к России и русским.
Граждане
Болельщики сами должны жестко разобраться с провокаторами в своей среде.Среди фанатов есть такие же неонацисты, что сжигали одесситов.ещё
Основатели
На лицо все признаки фашистского режима.
Основатели
Пашинин - чмо и рептилоид. Раньше и не слышал про такого актера.
Основатели
Я бы не был столь оптимистичен относительно возможности реализации "плана Порошенко".
Последние комментарии