13.11.2016 13:03 Главная Новости
0

Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Ученые рассказали, что многие люди по утрам не завтракают, так как просыпаются без чувства голода или им попросту не хватает времени. Однако подобное поведение ошибочно. Специалисты заявляют, что завтракать необходимо.

Американские ученые провели ряд исследований и установили, что прием пищи с утра положительно сказывается на здоровье: человек не переедает в течение дня, а вечером не употребляет продукты с повышенным содержанием калорий.

Эксперты считают, что не нужно заставлять себя наедаться на ночь, лучше пропустить прием пищи, чтобы утром проснуться голодным и хорошо позавтракать.

Кроме того, ученые установили, что не нужно кушать сразу же после пробуждения. Достаточно выпить стакан воды для нормальной работы пищеварения, а прием пищи перенести на пару часов. Например, если человек просыпается в 7 утра, то позавтракать можно около 10 часов. Специалисты подчеркивают, что утром нужно употреблять калорийную пищу, так как в течение дня она вся перейдет в энергию.

Источник фото: originalfood.ru

Хештеги: #научное открытие

Читать источник >> 13:03 13.11.2016

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Сирия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Новороссия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
OMEGA Technologies
OMEGA Technologies - Высокоинтеллектуальные интернет-системы управления бизнесом
OMEGA Technologies - Высокоинтеллектуальные интернет-системы управления бизнесом
ПАРТНЕР MEDIA REPOST
Мнения сообщества
Основатели
Подобных скотов надо показательно пороть и ставить в стойло.
Основатели
Это уже не люди а скоты. Которые вряд ли смогут стать достойными членами общества. Что-то с не то в нашей стране с институтом социальной гигиены.ещё
Граждане
Жиды-либероиды России, а точнее компрадоры во главе с медведевым решили изменить страну. Они не хотят ехать в Магадан где стоит памятник Эрнста Неизвестного жертвам репресий. Далеко. А тут вышел с кабинета, постучал черепом по бетону и снова пошол..думать о россиянах...Сталина всегда будут помнить, вопреки их компрадорскому мнению.ещё
Граждане
Более полувека прошло, как Сталина не стало, а до сих пор срутся от его имени.
Граждане
Будет ли стена скорби по жертвам переворота 1991 года и его последствий?
Иммигранты
По моему, это уже всё более становится похоже на агонию в бессильной злобе. Ни одного разумного шага, в международной политике,, за последнее время.ещё
Основатели
Таинственная история получила неожиданное продолжение:
Последние комментарии