13.11.2016 13:03 Главная Новости
0

Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Ученые рассказали, что многие люди по утрам не завтракают, так как просыпаются без чувства голода или им попросту не хватает времени. Однако подобное поведение ошибочно. Специалисты заявляют, что завтракать необходимо.

Американские ученые провели ряд исследований и установили, что прием пищи с утра положительно сказывается на здоровье: человек не переедает в течение дня, а вечером не употребляет продукты с повышенным содержанием калорий.

Эксперты считают, что не нужно заставлять себя наедаться на ночь, лучше пропустить прием пищи, чтобы утром проснуться голодным и хорошо позавтракать.

Кроме того, ученые установили, что не нужно кушать сразу же после пробуждения. Достаточно выпить стакан воды для нормальной работы пищеварения, а прием пищи перенести на пару часов. Например, если человек просыпается в 7 утра, то позавтракать можно около 10 часов. Специалисты подчеркивают, что утром нужно употреблять калорийную пищу, так как в течение дня она вся перейдет в энергию.

Источник фото: originalfood.ru

Хештеги: #научное открытие

Читать оригинал >> 13:03 13.11.2016

0 комментариев
ВНИМАНИЕ! Начался ЗБТ (Закрытый Бета-Тест) аккаунтов! Подробности смотрите здесь
Войдите, чтобы оставить комментарий. Нет регистрации?
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Получи аккаунт с доступом к ЗБТ бесплатно до 31 декабря! Подробности здесь
Новости MEDIA REPOST v2.0
Подробности смотрите здесь
Военные хроники (Сирия ON-LINE)
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Военные хроники (Новороссия ON-LINE)
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Выборы президента США
Выборы президента США
Военные хроники (Турция ON-LINE)
Сводка военно-политических событий в Турции. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Мнения сообщества
Основатели
Степан Питерский имя его."Мощным взмахом поднимаетОн красавицу княжнуИ за борт её бросаетВ набежавшую волну."ещё
Основатели
По маркеру Имхо заголовок не очень корректный получился))
Основатели
На всплывающей подсказке " отображается quot Например маркер СМИ: Сирийская оппозиция... Если кавычки другие(немецкие сми про поезд призрак), то всё нормещё
Основатели
всё закончится показухой и распилом средств
Основатели
новая девочка в хате - всегда праздник.
Основатели
Да не, нормально для некромантов.
Последние комментарии