13.11.2016 13:03 Главная Новости
0

Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Ученые раскрыли тайну, в какое время нужно завтракать

Ученые рассказали, что многие люди по утрам не завтракают, так как просыпаются без чувства голода или им попросту не хватает времени. Однако подобное поведение ошибочно. Специалисты заявляют, что завтракать необходимо.

Американские ученые провели ряд исследований и установили, что прием пищи с утра положительно сказывается на здоровье: человек не переедает в течение дня, а вечером не употребляет продукты с повышенным содержанием калорий.

Эксперты считают, что не нужно заставлять себя наедаться на ночь, лучше пропустить прием пищи, чтобы утром проснуться голодным и хорошо позавтракать.

Кроме того, ученые установили, что не нужно кушать сразу же после пробуждения. Достаточно выпить стакан воды для нормальной работы пищеварения, а прием пищи перенести на пару часов. Например, если человек просыпается в 7 утра, то позавтракать можно около 10 часов. Специалисты подчеркивают, что утром нужно употреблять калорийную пищу, так как в течение дня она вся перейдет в энергию.

Источник фото: originalfood.ru

Хештеги: #научное открытие

Читать оригинал >> 13:03 13.11.2016

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Поздравляем с 23 февраля!
Поздравление с 23 февраля от команды MEDIA REPOST
Подробности смотрите здесь
Сирия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Новороссия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
#ЯбМог - работа в ДНР и ЛНР
Поддержи проект трудоустройства в ДНР и ЛНР
Мнения сообщества
Граждане
Красавцы, тоже 23 февраля наотмечались?
Блогеры
Всех с праздником! Только благодаря защитникам Донбасса мы живем в Новороссии!
Основатели
Скорее надежной, но очень ангажированной и управляемой госдепом/спецслужбами сша/финансовыми кланами сша (нужное подчеркнуть)ещё
Основатели
Вот они хваленые американские системы оповещения. Хорошо что не на пункте управления МБР внесли "не тот шаблон"... А возможно наши хакеры к празднику 23 февраля постарались))ещё
Граждане
Fb очень старательно доказывает, что является крайне ненадёжной площадкой
Основатели
Спасибо за поздравление! Всех защитников и защитниц (девушек-военных) с праздником!
Граждане
Очень интересная статья. Я под таким углом не рассматривал события отечественной войны. Очень любопытно было бы посмотреть расширенный вариант статьи, жаль самому нет времени покопаться в этой теме.ещё
Граждане
Персонаж небезызвестный, но далеко не единственный, из украинских деятелей, которые не обременены ни логикой, ни здравым смыслом. Наблюдая за подобными персонажами хочется верить, что это умелая актерская игра, иначе приходится принять, что таких "адекватных" людей умышленно допустили к управлению государством, а это вызывает лично у меня откровенный страх.ещё
Граждане
Зомби-лэнд. Инфа всплывает-то уже не первый раз. Их свои же потрошат заживо, а они всё равно душить Донецк ползут.ещё
Граждане
по международному праву Россия, которая «де-факто» осуществляет контроль над этими территориями, является ответственной за защиту населения».Так пусть Россия для защиты населения наконец то введет в Донбасс "вежливых людей".ещё
Последние комментарии