24.11.2016 17:21 Главная Новости
-1

Ученые раскрыли тайну быстрого похудения без диет и спорта

Ученые раскрыли тайну быстрого похудения без диет и спорта

Существует множество способов, которые позволят человеку похудеть, не прилагая особых усилий. Изнурительные диеты и многочасовые физические нагрузки останутся в прошлом, уверяют российские ученые. Однако человек должен придерживаться определенных методов, чтобы в кратчайшие сроки добиться ожидаемого успеха.

Полноценный сон обеспечивает не только отдых организма, но и помогает не наедаться на ночь, регулируя пищевой баланс. Размер тарелок также способен корректировать количество порций, а цвет — уменьшать аппетит. По некоторым фактам именно посуда темных оттенков снижает чувство голода.

Исследователи давно узнали, как музыка воздействует на наш организм. Если при приеме пищи слушать джаз, блюз или классику, то пищеварение значительно улучшается, а аппетит снижается. Еще одним полезным методом будет ведение записей того, что человек съел за целый день. Это исключает перекусы, из-за которых люди набирают лишние килограммы.

Еще одним правилом будет зарядка позитивом. Специалисты уверяют, что поход на интересный фильм или выставку улучшит ваше настроение и зарядит позитивным настроем, при котором вырабатывается эндорфин, ускоряющий похудение.

Ученые уверяют, что, придерживаясь этим правилам, человек может за неделю сбросить несколько килограммов лишнего веса.

Источник фото: i.ytimg.com

Хештеги: #наука #похудение

Читать оригинал >> 17:21 24.11.2016

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. будет открыта ориентировочно в феврале.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Новости MEDIA REPOST v2.0
Запущена альфа-версия Блогов на MEDIA REPOST
Подробности смотрите здесь
Военные хроники (Сирия ON-LINE)
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Военные хроники (Новороссия ON-LINE)
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Мнения сообщества
Граждане
Эти леберасты уже подтянули оболваненный народ к революции 2017. Как результат - страну залили кровью - и Россия была откинута назад где-то лет на 70... Посмотрите реальные прогнозы развития России с начала 20 века. А не те прогнозы, что нам втюхивают. Мы уже оказывается и кризис прошли и экономику стабилизировали... Я много беседовал со своими пробабушками - они жили до революции. Говорят почти одно и то же. Жили хорошо, а кто хотел трудиться - ещё лучше. Алкашня и бездельники - пошли на революцию и сбаламутили народ.Ельцин центр, как и его потомки, должны исчезнуть с лица земли!ещё
Основатели
Вот ведь как оно... Гражданина посадить (с конфискацией) нужно было за прошлые проделки, а его достали из шкафа, отряхнули от нафталина и на руководящий пост с более чем приличным окладом.ещё
Основатели
Наверное, очень интеллектуальное шоу.
Основатели
На самом деле сценариев больше, чем два. Просто другие сценарии Сушко не стал упоминать из-за политкорректности.ещё
Основатели
Почему мы должны терпеть этот Ельцин-центр. Если бы он находился где-нибудь в Украине, Литве и т.п., то я бы это понял. Но у нас? Доколе?ещё
Граждане
Даже поставил +. Посмеялся от души. Молодцы! Они видимо верят нашим СМИ, где сообщают о борьбе с коррупцией, а там просто убирают неугодных...Вовсю чихвостят главу Почты России - 96 млн рублей премии!!! А глава ОАО РЖД - 350 млн в год. Заработок председателя ВТБ Андрея Костина равен 1739 млн рублей в год, главы «Роснефти» Игоря Сечина – 1188 млн рублей, а руководителя «Газпрома» Алексея Миллера – 580,8 млн рублей. - и это официальные данные!ещё
Граждане
С ментовской з\п, пока "боролся" с ОПГ, насобирал на свадьбу. А крышует его тот кто принимал, так что надо с них начинать.ещё
Последние комментарии