24.11.2016 17:21 Главная Новости
-1

Ученые раскрыли тайну быстрого похудения без диет и спорта

Ученые раскрыли тайну быстрого похудения без диет и спорта

Существует множество способов, которые позволят человеку похудеть, не прилагая особых усилий. Изнурительные диеты и многочасовые физические нагрузки останутся в прошлом, уверяют российские ученые. Однако человек должен придерживаться определенных методов, чтобы в кратчайшие сроки добиться ожидаемого успеха.

Полноценный сон обеспечивает не только отдых организма, но и помогает не наедаться на ночь, регулируя пищевой баланс. Размер тарелок также способен корректировать количество порций, а цвет — уменьшать аппетит. По некоторым фактам именно посуда темных оттенков снижает чувство голода.

Исследователи давно узнали, как музыка воздействует на наш организм. Если при приеме пищи слушать джаз, блюз или классику, то пищеварение значительно улучшается, а аппетит снижается. Еще одним полезным методом будет ведение записей того, что человек съел за целый день. Это исключает перекусы, из-за которых люди набирают лишние килограммы.

Еще одним правилом будет зарядка позитивом. Специалисты уверяют, что поход на интересный фильм или выставку улучшит ваше настроение и зарядит позитивным настроем, при котором вырабатывается эндорфин, ускоряющий похудение.

Ученые уверяют, что, придерживаясь этим правилам, человек может за неделю сбросить несколько килограммов лишнего веса.

Источник фото: i.ytimg.com

Хештеги: #наука #похудение

Читать источник >> 17:21 24.11.2016

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Бессмертный Полк России ОНЛАЙН
Тюменский «Бессмертный полк» побывал на Эльбрусе
Тюменский «Бессмертный полк» побывал на Эльбрусе
ОНЛАЙН лента Бессмертный Полк
Сирия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Новороссия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
OMEGA Technologies
OMEGA Technologies - Высокоинтеллектуальные интернет-системы управления бизнесом
OMEGA Technologies - Высокоинтеллектуальные интернет-системы управления бизнесом
ПАРТНЕР MEDIA REPOST
Мнения сообщества
Граждане
Что-то слабо верится в мягкий вариант смены власти. Росгвардию не для этого создали.
Граждане
Ох как коробит от Сталина нынешних либералов, ох коробит.Как чертей от ладана.
Блогеры
Чья бы это ни была "работа" - достоин внеочередного звания.
Граждане
Устаревшая графика, года четыре как. Второй ствол убрали.
Граждане
Этот её отдых за 1,5€в сутки уже разобрали по..косточках..,и кругом обман. Это для свидомых уевропейцев снято.
Иммигранты
А можно и меня не пустить на эту, ...как её? А! Украину?
Граждане
Этот нацык-правосек что изображон на фото попал в плен по ранения в Донбассе в 2015 году. Давал интервью лёжа в больнице, типа он раскаялся и больше не хочет воевать. По его словам он не хочет в незалежную Украину возвращаться. Как пи.....ды получил так сразу мозги вернулись в голову.ещё
Последние комментарии