24.11.2016 17:21 Главная Новости
-1

Ученые раскрыли тайну быстрого похудения без диет и спорта

Ученые раскрыли тайну быстрого похудения без диет и спорта

Существует множество способов, которые позволят человеку похудеть, не прилагая особых усилий. Изнурительные диеты и многочасовые физические нагрузки останутся в прошлом, уверяют российские ученые. Однако человек должен придерживаться определенных методов, чтобы в кратчайшие сроки добиться ожидаемого успеха.

Полноценный сон обеспечивает не только отдых организма, но и помогает не наедаться на ночь, регулируя пищевой баланс. Размер тарелок также способен корректировать количество порций, а цвет — уменьшать аппетит. По некоторым фактам именно посуда темных оттенков снижает чувство голода.

Исследователи давно узнали, как музыка воздействует на наш организм. Если при приеме пищи слушать джаз, блюз или классику, то пищеварение значительно улучшается, а аппетит снижается. Еще одним полезным методом будет ведение записей того, что человек съел за целый день. Это исключает перекусы, из-за которых люди набирают лишние килограммы.

Еще одним правилом будет зарядка позитивом. Специалисты уверяют, что поход на интересный фильм или выставку улучшит ваше настроение и зарядит позитивным настроем, при котором вырабатывается эндорфин, ускоряющий похудение.

Ученые уверяют, что, придерживаясь этим правилам, человек может за неделю сбросить несколько килограммов лишнего веса.

Источник фото: i.ytimg.com

Хештеги: #наука #похудение

Читать оригинал >> 17:21 24.11.2016

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Сирия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Новороссия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Мнения сообщества
Основатели
Ну а кто бы сомневался. Говорю же не место ей в городе, где на свободе разгуливают взбесившиеся бабуины.
Основатели
В Беларусии самые суровые милиционеры на всём постсоветском пространстве.
Граждане
Это так называется подготовка к миграции полюсов и взрыву Йеллоустоуна?)) Ну, как ни назови, любая правильная подготовка - это правильно.ещё
Граждане
Не знаю насчёт долларов, но "гранаты" - учебные муляжи. Ничего на самом деле не нашли, раз сапёрную лопату показывают.ещё
Граждане
Моё личное мнение при информировании об обстрелах неразумно расписывать полные адреса попаданий - это на руку наводчикам укро-агрессора...ещё
Граждане
Ну чтож, "распил" по-украински продолжается как на земле, так и на воде. Удивляться не чему - все идет по "Великому плану" великого ВИДРОДЖЕННЯ великого НЕДОРАЗУМЕНИЯ... А ведь была республика "Цветущий сад" - самая экономически продвинутая из всего СССР. Каков поп - таков и приход....ещё
Граждане
Онотоле как всегда, прав и, как всегда, многобуаффен)).
Последние комментарии