Ученые выяснили причину головной боли после сна

Медики призвали обратить внимание на головную боль после сна и заняться лечением этого недуга.

По мнению специалистов данное явление не является редкостью среди людей, однако привыкать к нему тоже не стоит. Головная боль после сна может возникать по причине нехватки в организме витамина D, или «солнечного» витамина, как принято его называть. В связи с этим боли после сна зачастую имеют сезонных характер и учащаются тогда, когда организму не хватает солнечного света. Особенно часто мигрени по утрам возникают зимой.

Также недостаточное количество витамина D может проявляться в слабости мышц и выпадении волос. Если продолжать игнорировать эти явления, то в итоге это может привести к серьезным заболеваниям, вроде рахита и деформации костей.

Для того, чтобы избежать дискомфорта, медики советуют «набираться» витамина D, чаще выходя на прогулки. Кроме того, восполнить запасы необходимых элементов также поможет включение в рацион жирной рыбы и яичного желтка.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Светлана Семенюк

Источник фото: pixabay.com

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!