Диабетолог дала рекомендации по здоровому питанию

Диабетолог Диляра Лебедева дала рекомендации по здоровому питанию.

В беседе с Nation News она посоветовала исключить переизбыток фруктов. Как считает эксперт, в день достаточно употреблять 100 — 200 граммов сезонных ягод и местных фруктов.

«Потенциально опасные продукты с трансжирами. Творог с добавленным жиром, сыры», — сказала Лебедева.

По мнению эксперта, желательно есть три раза в день без перекусов, если нет отягчающих состояний здоровья.

Кроме того, Лебедева советует соблюдать питьевой режим.

Ранее диетолог Александра Ноев в беседе с ФАН дала рекомендации по борьбе с лишним весом.

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!