17.06.2017 15:00 Главная Новости
-1

Названы семь полезных продуктов, заменяющих сахар

Чрезмерное употребление сладких продуктов, как известно, чревато развитием массы недугов, среди которых - ожирение, диабет, заболевания, связанные с нарушением деятельности мозга и другие.

Однако исключить сахар из рациона не всегда просто, так как продукт со временем вызывает стойкое привыкание, и отказ от него зачастую сопровождается мучительными симптомами абстиненции.

Значительно облегчить процесс отвыкания, согласно заключению диетологов, можно, включив в рацион семь продуктов, которые плюс ко всему еще и полезные, пишет Independent.

Специалисты уверяют, что, съев две столовые ложки кокосового масла, вы не только удовлетворите свою потребность в сладком, но и не будете испытывать чувство голода в течение примерно четырех часов.

Любителям вредной газировки диетологи рекомендуют замену в виде чая с солодкой (обладает естественной сладостью) или ферментированного чайного гриба. Напиток на основе последнего получается слегка шипучим и приятным на вкус. Главное, убедитесь, чтобы такой чай содержал не более одного грамма сахара на 100 миллилитров.

Среди полезных десертов медики выделяют картофель, запеченный с корицей, высококачественный 85-90 процентный темный шоколад (не более двух ломтиков за один прием) и морковные палочки, представляющие собой просто нарезанный соломкой овощ - также утоляет "жажду" сладкого.

И еще один вкусный и полезный заменитель сладкого - орехи. Горсти миндаля (столько, сколько поместится в сжатом кулаке) в день вполне достаточно.

Читать источник >> 15:00 17.06.2017

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!
Сирия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Сирии. Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
Новороссия. Боевые действия ОНЛАЙН
Сводка военных событий в Новороссии (ЛНР и ДНР). Пост обновляется.
Установить виджет online-ленты на свой сайт
OMEGA Technologies
OMEGA Technologies - Высокоинтеллектуальные интернет-системы управления бизнесом
OMEGA Technologies - Высокоинтеллектуальные интернет-системы управления бизнесом
ПАРТНЕР MEDIA REPOST
Мнения сообщества
Граждане
Закономерно. Сталин останется в истории совсем не той личностью, которую рисует враг России - Запад.
Граждане
"Записки из сумасшедшего дома-2" )))Всего лишь фельетон в новостной ленте ) .
Граждане
Если все параметры соответствуют, то просто песня!
Граждане
Стареет президент... Жаль. Годков бы десять ему скинуть...
Граждане
При этом он утверждает, что после поражения и отступления ВСУ из Дебальцево «там стало все гораздо хуже»А уровень поддержки населением ополченцев и ненависти к бандерне - вырос.ещё
Граждане
Братва, поделитесь, что курите? Я тоже хочу так отлететь.....не дай Бог, конечно. :-)
Последние комментарии