Уйти от смерти: ученые доказали, что быстрая ходьба существенно снижает вероятность преждевременной кончины

Уйти от смерти: ученые доказали, что быстрая ходьба существенно снижает вероятность преждевременной кончины

Установлена необычная польза от быстрой ходьбы.

Ученые из Австралии и Англии доказали, что ходьба продлевает жизнь. Выяснилось, что смертность от любых причин, включая сердечные проблемы, у часто ходящих людей на 20% ниже, чем у их малоподвижных сограждан. При этом для тех, кому больше 60 лет, этот эффект в два раза выше.

У занятых людей активность снижена 8-часовой деятельностью.Тем, кто не хочет тренироваться, рекомендуется больше ходить.

В исследовании приняли участие 50 255 британцев, которым было от 30 лет. Быстрая ходьба на скорости 6,4 км/ч дала лучшие результаты.

Риск преждевременной смерти у людей из эксперимента снизился, по заверениям ученых. При этом связи ходьбы с онкоболезни они не выявили.

Автор: Филипп Богданов

Источник фото: pixabay.com

Хештеги: #громкое заявление #научное открытие
0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!