Определено главное предназначение сна

Основная цель сна заключается в том, чтобы стереть одни воспоминания и сохранить другие - наиболее важные, пишет журнал Science со ссылкой на исследователей из США.

Сообщается, что ученые провели эксперимент на мышах, разделив их на две группы. Представители первой были лишены сна, второй - полноценно отдыхали.

У спящих грызунов отмечалось повышенное содержание в организме белка Homer1a, ответственного за сохранение тех самых необходимых воспоминаний. При этом у них на 20 процентов уменьшилось количество синапсов (зон контактов между нейронами) в коре головного мозга, которые отвечают за память и способность к обучению. Таким образом и "отсекается" все лишнее, пояснили ученые.

У бодрствующих грызунов таких реакций не наблюдалось.

- Суть в том, что сон - это не время простоя для мозга. Это обязательная работа, которую необходимо совершать ежедневно. Поэтому нельзя лишать себя ночного отдыха. Без сна важные воспоминания находятся в опасности, они могут быть потеряны, - пояснил один из исследователей доктор Грэм Диринг.

Напомним, ранее ученые связали бессонницу с повышенным риском воспалительных заболеваний и смертности. Однако не менее вреден избыток сна. По мнению исследователей, оптимальное время для ночного отдыха - примерно 7-8 часов в сутки.

0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!