Можно ли исправить осанку с помощью матраса

Правильная осанка – это не только расправленные плечи, ровная спина и взгляд, устремленный вперед. Еще это один из гарантов здоровья, физического и психологического, высокой работоспособности и позитивного настроения.

«Учить» опорно-двигательный аппарат работать в здоровом, природном положении необходимо с детства. А потом всю жизнь нужно стараться поддерживать осанку в правильном положении, не перенапрягать спину, меньше сидеть и больше двигаться.

Но от всех усилий будет мало толку, если вы будет проводить 6-10 часов в сутки, лежа в кровати в неправильном положении.

Матрас: профилактика и борьба с неправильной осанкой

Внимание! При заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сильном сколиозе обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой матраса.

Одним из важнейших критериев сохранения здоровой осанки является удобный ортопедический матрас. Тот, на котором мышцы вашей спины расслабятся и отдохнут, с позвоночника снимется нагрузка. Не ждите появления сколиоза или болей в спине, чтобы купить подходящий матрас.

Если проблемы с осанкой уже есть и вы хотите их исправить, матрас вам поможет. Обычно для этих целей подходят жесткие или умеренно-жесткие матрасы без пружин или матрасы с большим количеством независимых пружинных элементов на спальное место.

Как выбрать матрас для правильной осанки

1. Для детей, вплоть до конца подросткового периода, рекомендуются жесткие или средне жесткие матрасы на основе кокоса, натурального латекса, упругих искусственных пен. Покупка пружинных изделий тоже вариант, но только с 7 лет.

2. Для профилактики болезней спины подходят матрасы умеренной жесткости. Помните, что покупать экстремально жесткий матрас, если у вас нет проблем со спиной, не обязательно. Ограничьтесь в меру упругим изделием с комфортным для вас верхним слоем, который рассчитан на ваш вес. Подойдут матрасы на независимых пружинах с комбинированными наполнителями.

3. Если осанку уже нужно исправлять, избегайте сна на мягких кроватях. Лучше спать на жестком и упругом матрасе. Матрас без пружин на основе кокоса с латексом подойдет в большинстве случаев. Если снять нагрузку нужно с определенного участка позвоночника, обратите внимание на матрасы с большим количеством пружин или с зонами разной жесткости.

Посмотреть каталог и приобрести матрасы для формирования или исправления осанки вы можете на сайте магазина https://sevastopol.mnogosna.ru/.
08.05.20
0 комментариев
Войдите, чтобы оставить комментарий. Простая в два клика.
Пока никто не оставил комментариев к этой статье. Вы можете стать первым!